Pourquoi l’alimentation influence l’état de la peau ?
Notre alimentation présente un déséquilibre du rapport oméga 3 /oméga 6. Les personnes ayant un apport nutritionnel insuffisant en omégas 3 ont une peau particulièrement déshydratée et sensible. Pour l’apaiser, il faut rééquilibrer le rapport oméga3/oméga 6 en évitant les sources d’oméga 6: huile de bourrache, d’onagre, de tournesol et favorisant les sources d’omégas 3 présents dans les poissons gras, huiles de colza, de noix, mâche, germe de blé.